Det förekommer cookies på josefines.se. Genom att fortsätta läsa på josefines.se godkänner du detta. Läs mer om cookies här.

18:41 | mars 21, 2016

Träning – frågor & svar

Hur ofta tränar du?

Svar: Runt tre/fyra gånger i veckan, beroende på hur upptagen jag är.

Vad tränar du? Och var?
Svar: Mest pulsmedel. Annars gymmet! På Friskis och svettis.

aIMG_6475

Bästa motivationstipset?

Svar: Hmmm…bra musik!!!!! Det är verkligen A och O för mig när jag tränar. Spotify har många bra färdiga listor! Annars kan ni lyssna på min tränings-lista HÄR.

Äter du något speciellt innan och efter träningen?

Svar: Njae, eller typ något med protein i. Äter både före och efter träningen!

Hur ska man komma igång med träningen?
Svar: Ta det i små steg, dra inte ut på en mils lång springrunda om du aldrig har tränat förut. Powerwalks kan vara en bra början, sedan kan man öka det med att kanske jogga litegrann? Sedan tycker jag att man ska testa på olika gympass för att se vad som passar en själv, det är ju individuellt.

Hur ofta bör man träna?
Svar: Det är ju helt olika, beroende på hur man är som person och hur ens livsstil ser ut. Det ska inte kännas stressigt att träna, har man mycket annat viktigt att göra….gör det först och sen får träningen komma i efterhand. Hitta små luckor i vardagen när du ej behöver känna en stress. Jag skulle väl säga att två gånger i veckan brukar vara lagom, sen behöver det ju inte innebära värsta konditionspassen men kanske komma ut och röra på sig lite eller varför inte köra ett hemmapass? Man måste själv känna av hur mycket man klarar av och pallar med.

1 kommentarer



12:30 | september 19, 2015

min tatuering

Jag får en hel del frågor angående min tatuering, detta är en video från i vintras där jag besvarar de vanligaste frågorna 🙂

0 kommentarer



20:41 | september 9, 2015

Frågestund del 1

Vad var det bästa som hände under sommaren?

Svar: Oj, gud…gjorde så mycket kul juuuu! Turkiet, Göteborg, Sommarstugan, alla utekvällar osv…

aaSAM_2317

aIMG_3393

Om du skulle vinna en miljon, vad skulle du göra då?

Svar: Hm…lägga undan 500 000 för framtiden. Skänka pengar till välgörenhet och sedan RESA RESA RESA och bjuda med familjen! Boka in en resa till varje skollov framöver.

Rekommenderar du p-piller mot mindre mensvärk och mer regelbunden mens ?

Svar: Jag rekommenderar dig att gå till ungdomsmottagningen och prata med de som är experter inom området! Det gjorde jag i alla fall 🙂

Vilken var den första bloggportalen du bloggade på?

Svar: Blogg.se!

↓Ett av de roliga samarbeten med Sunsilk jag fick på blogg.se 🙂 Jag & Nicole på bilden!↓

nicolejosefineIMG_9065

Har du funderat på att pierca naveln ?

Svar: När jag var yngre ville jag det! Men fick hela tiden som svar ”det kan bli infekterat” av mina kära föräldrar 😉 Dock är det snyggt på vissa!!

Har du ätit surströmming?

Svar: Bara doften gör mig illamående så nej tack 😉

Om du var tvungen: bli av med ögonbrynen eller ögonfransarna? Varför? Puss/Sara!!

Svar: Ögonfransarna, ögonbrynen ger liksom det första intrycket och lösögonfransar finns ju =) Puss!

2 kommentarer



14:20 | september 5, 2015

Frågestund – ask me

Nu kör vi en frågestund, fråga saker ni undrar över eller om ni vill veta något speciellt!♥

frågestund

33 kommentarer




20:00 | augusti 18, 2015

veckans q/a

Vad använder du för bloggportal?
Svar: Jag bloggar på WordPress för Tailsweep!

Var kommer byxorna du har på dig på bilden i nedersta vänstra hörnet? 🙂

Svar: Bik Bok! Hur underbara som helst. 

,Varför ser man bara halva första meningen på grund av reklamen?

Svar: Är det fortfarande så? 🙁 Buhu!

Såååå söt!  Är det en inne eller utomhus katt? Och hur gammal är hon?

Svar: Hihi, visst är hon söt?! Det är en inomhus katt än så länge då våran förra katt gick bort pga att en bil körde ihjäl honom. Hon är nu 18 veckor gammal! Hon är världens gosigaste katt.

aSAM_2372

Har du 2 kameror du filmar med? En stor canon och en lite mindre du filmar med på resor, har jag rätt? 💗 min fråga är om det är praktiskt att ha 2 kameror eller är det okej med en stor Canon eos 600/700 ? <3

Svar:  Stämmer precis! Jag tycker det är väldigt praktiskt då den lilla inte tar så stor plats och det är skönt att ha om man är ute och reser. Den stora ger ju självklart bättre kvalité men det är inte alltid man orkar bära omkring på den!

Fler frågor? Lämna en kommentar!

5 kommentarer